Querer manejar las cosas por tu cuenta es muy común.

De hecho, es la razón más común por la que la gente no busca ayuda.

Pero aquí hay una manera de pensarlo... De la misma manera que un calendario te ayuda a gestionar mejor tu horario por ti mismo, estos recursos son herramientas que pueden ayudarte a manejar mejor las cosas cuando te sientes realmente angustiado o suicida/inseguro.

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